Resten av flygresan

Flyget Dubai - Phuket gick också väldigt bra. Inte en sur min från barnen eller bråk på vår 18-timmars resa. 
Båda slocknade på flyget och så jag kollade på fler filmer. En film som ni bara måste se är extortion. Den var såå bra! 
På båda flygningarna fick vi välja mellan två olika varmrätter. Tog biff första flyget och räkor andra. 
Barnen fick köttbullar och pasta på första och korv med potatismos på andra. 

Vi landade vid 21.30 sen tog det ju tid att komma igenom passkontrollen och hämta väskor. 
Vi tog en minibuss som körde oss mot Khao Lak (tog 1 1/2h) 
Checkade in och packade upp. Barnen var på högvarv och somnade inte förrän 03! 

(null)

(null)

Personalen och servicen på Emirates är väldigt bra och söta mot barnen. De fick presenter och så tog de kort med en polaridkamera som de fick med sig som minne. Små roliga saker som är uppskattade! 
Sen har de ju väldigt många bra barnfilmer (dock inget bra utbud på svenska, men våra barn kollar lika gärna på engelska) 
Tummen upp för denna flygresa! 

Mot Phuket!

Fredagen var ganska hektisk trots att jag tyckte att jag planerat allt bra. Tvättmaskinen gick på högvarv (skulle aldrig klara oss utan torkskåp, man är så bortskämd) 
Jag o Kim hann träna, Sarah kom förbi och sa hej då, Rebecca och Grynet kom sedan o sa hej då (och målade naglarna på kidsen o hjälpte till med frisyrerna) 
Vid 18 kom pappa och hämtade oss och körde mot Arlanda. 
Där mötte vi Lasse, Åsa, Per och Carina. 
Tog en prosecco innan vi klev på planet. 
Flygresan till Dubai tog 6 h och resan gick bra, Junia slocknade efter 2 h men Alicia höll sig vaken säkert 3 1/2h så mindre sömn för henne. 
Jag hade svårt för att sova. Kollade på film. Happy Death day (var sämre än väntat) Mulan (Disney klassiker som jag älskar) o så började jag se Björn Borg, men den hann jag inte se klart så den ska jag börja med på nästa flyg. 
Maten var super, barnens mat också! 👍🏼

Nu har vi snart varit på dubais flygplats i 5h, ungarna har ätit donken o kollat IPad, jag har lyckats sovit 2 timmar och snart är det dags att gå på flyget mot Phuket! 🙌🏼

(null)



Tisdag onsdag torsdag

I tisdags hade vi bolagstämma och det gick ju bra. Ganska mycket att gå igenom som vanligt. 
Efteråt promenerade jag till stan och fixade det sista till resan sen gick jag hela vägen hem i snöslask-regnet. 
Eftersom det var fettisdagen bakade jag (med lite hjälp av barnen) en semmelkladdkaka som blev sjukt god. Sofi tipsade mig. 
(null)

(null)

Sen blev det träning innan vi fick fika, på kvällen kom Lasse och Åsa förbi och smakade en bit. 

Onsdagen var ju alla hjärtans dag och vi startade dagen med en god frukost. Barnen hade önskat nutellamacka. Det var en väldigt mysig morgon , sen fortsatte dagen och det blev en mötesdag på jobbet. Försökte få det mesta gjort inför kampanjhelgen. 
Åkte hem rätt tidigt för det var gymnastik för Alicia och så var vi bjudna hem till Matilda som fyllde 8 år. 
Det blev tacos i stora lass, tårta och paketöppning. Super trevligt, och skönt att se Matilda så mycket piggare och gladare! 
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Idag så försov vi oss lite... hela familjen var helt slut. 
Kom iaf till jobbet och hade första mötet inbokat kl 10, men den säljaren dök inte upp. Sen nästa säljare vid 11, men han dök inte heller upp... sen hade jag ännu en vid 12.30 men han dök upp iaf! 😀 sen kom liksom den andra i samma veva men det löste sig alla fall. 
Så arbetsdagen sa swish så var den över, åkte till systemet och slog till på en flaska rött kvällen till ära. 
Det blev rostas till middag med en god sås. 
Malin och Henke kom förbi och sa hej då. 
Soft kväll. 
Imorgon ska jag packa, har inte ens börjat 😱
(null)














Måndag

Klockan ringde 06 i morse, träningskläderna låg framme men jag la mig bara åt andra hållet och somnade om. Så trött så det fanns inte en chans. Får ta träningen ikväll istället! 

Väl på jobbet så var det möten. Jag gick igenom marknadsföring och sen beställningar och sen annonser som ska gå i hemmaliv och ekuriren nästa vecka. 
Vi kör en rea nästa helg för att lätta lite på lagret. Kan bli bra. 

Hann iaf med mitt idag och det kändes bra. Efter stängning hade vi möte 1 h och gick igenom planer inför våren och lite annat. 

Kom hem för en stund sen och åt makrill till middag. Kanske inte så roligt men jag älskar makrill 🐟 familjen hade ju redan ätit så varför krångla till det? 

Imorgon kl 10 har vi bolagstämma. Mer om det sen, nu ska jag TRÄÄÄNA. 😅 (null)

(null)
Vill ha bordet och stolarna nuuuuu! ❤️

En helg med mat i fokus

I lördags var jag ledig med barnen. Gymnastik för Junis, men hon hade sån huvudvärk och mådde inte bra så hon var inte med på hela gympan. Kim åkte iväg vid 07 för att köra crosstävling (han fick dock avbryta för han skar upp handen när han körde omkull) så han hamnade på akuten i några timmar istället. Men det gick bra med handen och han fick sy några stygn som vi får hjälpas åt att ta bort i Thailand. 
Jag och tjejerna förberedde inför en mellokväll. 3-rätters middag med chips å dipp framför tvn. Har vi inte gjort på 5 veckor så det var sååå efterlängtat. Dock klarade inte min mage av det så det var inte så kul där på slutet av kvällen. 😬
Mellon var inte heller någon höjdare... 

I söndags så blev det sovmorgon, Cecilia kom över en stund. Sen kom Becca. Jag tränade, så kom även Lasse å Åsa över. 
Sen var det dags för bio och vi åkte till Heron och såg Disneys Coco. Och den var sååå bra! Jag grät... den var riktigt fin och jag rekommenderar den verkligen! 
Alicia tyckte den var lite läskig ibland men absolut inte så att det störde. 
Vi satt som klistrade hela filmen, inte ens en kisspause! 

(null)

(null)

På kvällen blev det rester till middag o gossip girl på Netflix 😉




63,5 kg!

Idag korades en vinnare i vår Biggest Loser tävling. Åsa vann, hon har gått ner 9,4 kg sedan 2 januari och hamnade därmed på 
13,2 %  , jag är väldigt imponerad över oss alla, tillsammans har vi gått ner 63,5 kg på dessa veckor! 💪🏼
På andra plats hamnade Kim, han har gått ner 11,2 kg o hamnade på 12,14%. 
Mitt mål var ju att gå ner 10% vilket skulle vara 5,8 kg, men jag snubblade lite på mållinjen o hamnade på en viktnedgång på 5,3 kg så min vikt stannade på 52,4 kg. 
Jag har verkligen slitit sista tiden, tränat två gånger om dagen, ställt klockan på 06 för att hinna med en träning innan dagislämning o jobb o tränat igen när kidsen somnat på kvällen. 
Jag vet att det absolut inte håller i längden att träna så men det var en jäkla kickstart det här och jag var och är väldigt motiverad! Nu är såklart mitt mål att hålla vikten, ligga runt 53 kg och träna regelbundet 💪🏼

Så heja oss och bra jobbat allihop! 





Veckan






Den här veckan har det varit mässa för min del. Som vanligt väldigt roligt. Tycker ju om lampor :) 
I onsdags så var jag där med sofi och maria. Efter mässan åt vi middag på boqueria och det var riktigt najs.
Sen tog vi en drink med några till på Ling Long. 
En riktigt rolig dag och kväll med massor av inspiration! 
(null)

(null)

(null)


(null)

(null)
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
(null)

(null)

I torsdagskväll så firade vi min mamma som fyllde 65 år. Jag och Kim bjöd mamma o pappa på middag på restaurang Drama på MOS och sedan gick vi på VIPbio och såg solsidan. Vi fick både rödvin och efterrätt med oss in i salongen (jag körde dock så inget vin) 
Det var en helmysig kväll.

Igår så jobbade jag, när jag kom hem var Jonn och Ida på besök. 
(null)
Kvällen gick undan och sen var det liksom bara att slänga sig i sängen och sova! 



En vecka kvar

(null)

Om en vecka lyfter vi mot varmare breddgrader! Nu är det så nära att jag nästan inte kan förstå att vi äntligen ska åka ✈️

Ska knåpa ihop ett inlägg om mässan också, men det gör jag imorgon för då är jag ledig! 👊🏼


Ny vecka!

Tillbaka till jobbet. Mina föräldrar är hemma från Grekland. Då blir allt som vanligt igen, mamma hämtar barnen från fsk vid 15. Vilket är en stor lycka. 

Imorgon börjar möbel o belysningsmässan i Älvsjö. Ska bli så roligt att se alla nyheter, träffa kollegor, säljare och leverantörer. 
Yeeey! Vete fasen vad jag ska ha på mig bara, känns som jag hela tiden går runt och fryser. 
Måste det vara så kallt ute? Jag blir liksom aldrig varm när jag en gång varit ute i kylan... 

Vi hörs imorn och då hoppas jag att jag kan visa några bilder på nya läckra lampor 👌🏼

PS. Grattis till Lovisa på jobbet som fick sin son i lördags. 3 februari, är inte det lite häftigt att vi fick barn samma dag? (Fast 4 år emellan dårå😉) 


4 feb

Dagen började med en lagom sovmorgon för min del. Kim åkte iväg och körde cross och jag fick besök av Cecilia och Junia fick besök av sin dagiskompis Celine. 
Vi spelade "grädd" spelet som flickorna fått i present. Ganska kladdigt men roligt spel, kanske borde spela det på nån förfest? 😂
(null)

(null)

(null)

(null)

Resten av dagen var det fullrulle på barnen, försökte plocka undan från gårdagen men de rev fram annat. 😫
Satt oss ner en sväng och kollade på Melodifestivalen, ingen höjdare. Ska satsa på en mellokväll nu på lördag så kanske man får feeling. 

På eftermiddagen så gick jag ut på en runda. 11 km och det var skönt. Nu är det fasen inte många dagar kvar till "utvägning". Jag är stolt över mig själv, och jag är stolt över alla som lyckats gå ner. Kim har varit otroligt duktig och gått ner 10 kg (sen 2 januari!) när han tränar å äter rätt, OCH det visar sig så är det lättare för mig att hålla fokus på mitt. 
Mitt mål är fortfarande att gå ner 5,7 kg 💪🏼

(null)
Fin PW runda 😊


Kalashelg

Hela lördagen var ett enda stort galej. Vi började kl 08.30 med att väcka Alicia med skönsång! 😊

Alicia väntade spänt hela dagen på "sina gäster" 
Kim stod för middagen som blev två olika grytor. Scampi med curry o en med kyckling. Till det blev det ris o sallad. 
Barnen fick många fina o bra presenter! Tackar ödmjukt!
Carina hade bakat morotskakor o Åsa gjort daimkakor. Roffes konditori gjorde återigen en riktigt fin tårta som verkligen uppskattades av vår Alicia! 
Sista gästerna åkte hem vid 00.30. Det blev en lagom kväll ❤️
(null)

(null)

(null)

(null) (null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


2 februari

Familjen var lediga idag och jag har jobbat - men var hemma kl16 och det var HÄRLIGT! 
När jag kom hem satt vi igång med att få in extra bord och stolar till 26 personer som väntas komma på middag imorgon. 
Vi har dukat, blåst upp ballonger, fixat med servetter - allt med peppa pig tema. 
Det har Alicia bestämt. 
Sedan gjorde vi pizza, eller rättare sagt Kim bakade pizza, en vanlig till tjejerna och en lite nyttigare till oss med blomkålsbotten. 
Den fick godkänt! 🍕👍🏼
Vi tittade på talang och mumsade i oss pizzan framför tvn (vilket typ aldrig händer att vi sitter vid vardagsrumsbordet så det tyckte junis å Alicia var ovanligt kul hehe) 
När barnen blivit nattade, fixade jag med Alicias paket tills imorn, sen drog Kim ut på en springtur och jag körde crosstrainern. 
Tungt idag 😐

Både Alicia och Junia hade svårt för att sova. Stor dag imorgon. Junia har inte blivit firad av familj/släkt/vänner än så hon är minst lika spänd inför morgondagen. 
Men först ska vi sjunga och ge Alicia frukost på sängen. 
Kl 10 gymnastik för Junia. 
Kl 13 ska Junia på Julians maskerad-6års-kalas. 
Kl 17 börjar systrarna Åbergs fest. 

Under tiden ska vi även laga middag, hämta tårta, göra oss fina (Alicia ville färga håret, vad det nu kommer ifrån, ledsen att göra henne besviken 😅) 
Så man kan ju säga att dagen kommer gå i ett!
Men det är KUL! Livet är en fest 😍

Blomkålspizza 👍🏼
Recept från MammaFitness

Min lunch idag, ååå vad gott!

  






Mammadag

Nu har jag verkligen jobbat hårt för att utnyttja alla föräldradagar innan dem brinner inne. Och jag lyckades! Idag använde jag min sista dag som jag behövde bli av med (när Alicia fyller 4 år får vi bara ha kvar 96 dagar) dock har väl Kim kvar 4 dagar och han är pappaledig imorgon så staten (är det staten?) snor 3 dagar ifrån oss. Skitsamma. 
Nu har vi 96 dagar kvar tills hon fyller 12 år! Ingen brådska :) däremot ska vi lägga upp Junias dagar nu... har 118 kvar och får ta ut dem tills hon fyller 8 år. 
Jaja nog om det! 

Idag hade vi en liiiiten sovmorgon. Uträttade lite saker, köpte semlor o fika, barnen önskade lunch på donken. Glada barn. 
(null)

Sen åkte vi till gammelmormor Eva i Hägersten på en spontanare. Och sicken tur vi hade, precis när vi parkerade kom hon gående på trottoaren från affären. 
Vi gick hem till henne och smaskade i oss semlor (jag drack te😂) och pratade om livet. 
Sen fick tjejerna varsitt födelsedagspaket och med oss hem fick vi nybakta bullar, kakor och skinkbröd. Vilken frukost det blir imorgon! 
Snälla snälla mompen som alltid tänker på oss! 

Vi åkte hem vid 15 tiden, svängde förbi ljusexperten i Tälje och hämtade/lämnade lampor, hämta post hos mina föräldrar (som kommer hem imorn!) o hämtade ut ett paket från bubbleroom från Coop. 

Har beställt 4 klänningar och alla satt faktiskt helt ok👍🏼

På kvällen blev det middag och sen lite chill i soffan innan det var dags för kvällens träning. 

Nu godnatt! 
(null)

(null)


(null)




Mitt i veckan

Igår var familjen lediga! Det var härligt, det blev en riktig mysa-hemma-dag och sen åkte vi till maxi och handlade. Barnen kom hem med varsin semla. 😋 Åå jag är bra sugen nu, ska slå till på en nutellasemla när tävlingen är avslutad. (Nästa helg!) 

Idag så satt jag klockan på 06,30 för att hinna med träningen och idag hade jag självdisciplinen med mig och kom upp! 
Sen väckte jag kidsen, åt frukost och gjorde oss klara. 
Idag spelade Junia in videor på tomtits. Tror de var 5-6 barn som testade olika experiment som ska upp på deras youtube. 
Ska bli kul att se! 

Dagen på jobbet var lite konstig. Kändes som jag fick väldigt lite gjort på så lång tid. Men ibland är det så. 
Efter stängning så hade jag mitt första möte med en livscoach. 
Japp, har ingen aning om vad jag ska prata om, vad jag vill, vad jag vill förändra, OM jag vill förändra, men det ska jag försöka ta reda på. Eller hon ska väl vägleda mig att få svar på frågor eller göra saker jag kanske inte vet att jag vill göra. 
Tror jag behöver bolla idéer med någon helt utomstående. Som inte ser mig som ljusexpertenemelie, samboemelie, mammaemelie, festprissenemelie eller vännenemelie.  
Det känns iaf bra och på måndag ska vi träffas igen och fram tills dess har jag fått en uppgift, jag ska uppskatta min nivå av tillfredställelse i "balanshjulet". Vilket är: ekonomi, yrke, karriär, fysiskt välbefinnande, närmaste relation, relationer, personlig utveckling, fysik omgivning, vila och avkoppling. 
Lättare sagt än gjort om ni frågar mig... 😅
Känner mig ändå pepp på det här nu, kommer bli kul! 

Hej hopp! 
Godnatt 😊

Hej bloggen

(null)

Jag ställde klockan på 07 imorse för jag trodde att jag skulle träna lite. Men vem försökte jag lura? Det gick inte... låg kvar i sängen till 07.30 istället 😩ville inte gå upp... 

Först åkte jag till eljus sen hem till Lasse å Åsa för att hämta kvarglömda täckbyxor. Lämnade kidsen vid 09, sen var det jobb resten av dagen. Skitväder var det såklart när jag åkte o bankade pengar å sen hela vägen hem med snöblandat slask. 
När jag kom hem så blev det köttfärssås med herrcuverts o broccoli. Barnen pratade på om sin dag o Alicia är väldigt taggad inför lördag. 
Bara pratar om alla Peppa Pig saker hon ska dekorera huset med. O självklart måste hon ha en Peppa Pig tårta. Vi får väl se 😉
Jag drog en träning på 50 min efter nattningen av kidsen. Kändes så lätt idag, kan bero på att jag tog en vilodag igår. 

Imorgon ska vi hitta på något kul! 
Godnatt 👊🏼

Seg dag

Okej nu var det ett bra tag sedan man var såhär bakis. Fast har inte mått dåligt, bara trött och ont i knoppen. 
Vi beställde hemkörning av sushi. Sån lyx. Barnen var hos farfar och Åsa och kom inte hem förrän vid 17 så det var verkligen skönt att bara slappa på soffan och inte göra ett dugg idag! 
Det enda jag har gjort är att försöka få bort allt rödvin från kims vita skjorta (tror det var ett helt glas över hela bröstpartiet) 
Men det gick 🙌🏼

Är forfarande lite "hög" på allt skratt från igår. Tänker tillbaka på kvällen med ett leende på läpparna. 😃

Satt o kollade på olika hotell idag också, vet inte om jag skrivit det här men jag o Kim fick en Palma "weekend" av våra föräldrar i julklapp! Så vi åker 1 - 5 juni och firar min födseldag o vår förlovningsdag i älskade Palma. Ååå dreglar redan nu när jag tänker på all den goda maten vi ska äta 😋

Nåja nu är det sängdags, imorgon jobb! 👊🏼 kommer bli en spännande vecka det här, speciellt för lilla fröken Åberg som fyller 4 år på lördag ❤️

Godnatt! 



Marys 30-års fest

Sicken fest vi blev bjudna på igår! 😀
Röda mattan var utrullad för oss 💥 började med fotografering och mingel med skumpa och mojito. Det bjöds på middag och dryck i mängder. Allt var supergott! 
Vi blev indelade i lag och körde tipspromenad och olika lekar. Tyvärr vann inte mitt lag (jag+ Henke, Sam och Sandra) men fy fasen va kul vi hade det! 
Sen blev det tårta och sång, Mary fick sin present vilket blev ett presentkort till Barcelona 😉❤️
Vi körde prosecco-Pong, beerpong och dansade hela kvällen och natten! Alla var på världens festhumör och vi gick all in! 

03 beställde vi en stor-taxi hem. 
Tack för en fantastisk fest Mary, den var BÄST! 
(null)

(null)

(null)


(null)
(null)

(null)

(null)
(null)
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
(null)
(null)

(null)




Torsdag och fredag

Igår var en riktig Emeliedag. Efter lunch tog jag en promenad på 11 km. Solen lyste mig i ögonen och fick näääääästan, bara nästan lite vår feeling. 
När jag kom hem stod Becca lite halft på sniskan med bilen på vår halkiga uppfart. 😂 😩😅 tillslut gick det att glida ner utan att stöta i muren. 

Kl 16 åkte jag p hämtade upp Jelle, Cilla å Karro. Åkte till skogshöjd där även Sandra anslöt sig. 
Vi bubblade, bastade, tränade, snacka skit, åt charkbricka. Väldigt skönt! Bra val Sandra! 

(null)


Idag jobbade jag halvdag, vi körde ett bingospel för att det var internationella ha kul på jobbet dagen. 
Ännu har ingen vunnit så imorgon kör vi vidare. Det var riktigt kul (fast jag hann inte med så mycket då) 
(null)

Efter jobbet åkte jag till ljusexperten i Tälje, vidare till mamma å pappa för att hämta post, köpte tvättmedel o sånt på ÖB, sen hem och tvätta. Kim o barnen kom hem vid 18 och Becca i samma veva. 
Kim gjorde middag, jag tränade o Becca hjälpte barnen med att städa rummet 🤔😇

Efter middagen spelade vi monopol. Kim vann. Inte alls en rättvis seger om ni frågar mig! 
(null)


Imorgon jobb, men sen på kvällen vankas det 30 års fest 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Super fun🍾

Wiihoo

Äntligen är alla i familjen på banan igen! Imorse var jag o Alicia på VC och där spolade dem rent hennes öron! 
Ojojoj säger jag bara. Inte alls KONSTIGT att hon hört så illa. Hon säger själv att proppen såg ut som en brun fisk med taggar. 😂 låter äckligt, och det var faktiskt lite äckligt. Men Alicia själv var ju så mega stolt och log med hela ansiktet när hon fick titta i "fatet" vad som varit i hennes öron. Min bästa Alicia. Hon är så jäkla duktig alltid när vi är hos doktorn. Ska vi ta stick i fingret nu? Super exalterad (för då får man ett klistermärke eller ännu bättre en tatuering!) Nää idag slipper du det sa doktorn. Märkte att hon blev lite besviken då men hon skulle verkligen berätta för kompisarna och fröknarna om vaxproppen. Dagens mission liksom. 

Direkt efter VC blev det fsk och idag var dem på Tom Tits och busade så jag lämnade henne där. 

På kvällen var det bamsegympa för Alicia 👍🏼
När jag kom hem från jobbet bjöds det på chiligryta med sallad. 


Annars då? Veckan rusar fram i vanlig ordning, måndag jobb, jag VABade igår tisdag, men hann med nya glittriga naglar, och shoppade lite inför Thai och Alicias födelsedag. 
När jag hämtat Junia från fsk så bakade vi kladdkaka. 
Det blev en variant av Caesarsallad till middag. 

Sen tränade jag och vi avslutade kvällen med ett avsnitt av bron ❤️ 

Resten av veckan ser jag verkligen fram emot, imorgon em ska jag på SPA med tjejerna, lite träning o gottigott också. 

På lördag smäller det, Marys 30 års fest! 🍾

(null)

(null)

Hittade snygga och sköna mjukisdressar på Lindex som är perfekta att flyga i så flickorna får ha dem till Thai. 
Tror ni jag lyckades hålla mig ifrån kladdkaka igår? 
-ja! 
Så lätt ger jag inte upp, jag har tränat varje dag (utom en dag tror jag) sedan vi vägde in oss. Jag har fuskat ytterst få tillfällen med mat och dryck. Märker stor skillnad på mina kläder men såklart inte på vågen. Har gått ner 3,5 kg och mitt mål är 5,7 kg till 11 februari. Jag försöker alltså gå ner 1 kg i veckan. = 10% - en stolt Emelie. 
Tror ni jag lyckas? 




En lugn dag

Natten var väl inte den bästa, Alicia är hostig också så varje gång hon hade sina hostattacker trodde både jag o Kim att hon skulle spy men tack o lov klarade vi oss från det! 
Vi tog sovmorgon till kl 11, åt frukost och sen åkte Kim och kollade på en lägenhet. Alicia önskade Happy meal till lunch men hon fick bara i sig pommesen sen somnade hon igen. Hon har varit väldigt trött så hon har sovit från och till precis hela dagen. 
Jag gick ut på en PW vid 15 tiden. Mötte upp Jelena vid kyrkogården och vi fick nog ihop en runda på 8 km. 

Till kvällen gjorde Kim Wallenbergare fast utan potatismosen. Det var gott det! 👌🏼

Nä nu ska vi inta soffläge, ny vecka imorn och vi startar med att Kim får ta första dagen vab. 


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0